壓力管理實(shí)務(wù)

　　在全球?qū)е聠T工勞動(dòng)力喪失的十大主要原因中，有五個(gè)屬于心理問(wèn)題，其中包括缺乏自信心、人際關(guān)系困難、婚姻危機(jī)及家庭教育失敗等。壓力管理在人力資源領(lǐng)域中占有獨(dú)特的地位。企業(yè)是由入組成的，每個(gè)人身上出現(xiàn)的問(wèn)題也必然會(huì)在企業(yè)中存在．而且影響個(gè)人績(jī)效的發(fā)揮，也因此影響企業(yè)績(jī)效。壓力的含義及其神經(jīng)生理過(guò)程，個(gè)人判斷自己處在壓力狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)。壓力產(chǎn)生的機(jī)理，部分行業(yè)的壓力分析。心理減壓的策略，包括自信心的內(nèi)涵、人際交往的心理規(guī)律、情緒管理、九型人格理論。簡(jiǎn)單易行的放松方法；減壓的手段，包括營(yíng)養(yǎng)與鍛煉。作者簡(jiǎn)介：李焰清華大學(xué)副教授、沖國(guó)科學(xué)院心理研究所博士、清華大學(xué)心理咨詢(xún)中心主任。北京高等教育學(xué)會(huì)心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副理事長(zhǎng)、中國(guó)人才研究會(huì)超常人才專(zhuān)業(yè)委員會(huì)學(xué)術(shù)委員、中國(guó)大學(xué)生心理咨詢(xún)與心理健康學(xué)術(shù)委員會(huì)常務(wù)理事。遼寧省心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事、遼寧省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)委員會(huì)常務(wù)練員。曾在《清華大學(xué)教育研究》《心理學(xué)報(bào)》《心理科學(xué)》《中國(guó)心理衛(wèi)生雜志》《健康心理學(xué)》等雜志上發(fā)表40余篇論文。在青少年心理使康教育與心理咨詢(xún)和治療等領(lǐng)域較有研究。獲得國(guó)家自然科學(xué)基金、教育部、中國(guó)科學(xué)院、遼寧省教育廳．遼寧省社會(huì)科學(xué)基金等各級(jí)各類(lèi)科學(xué)研究項(xiàng)目．并任課題負(fù)責(zé)人。獨(dú)著或與人合著專(zhuān)業(yè)書(shū)籍若干本。

　　李焰清華大學(xué)副教授、中國(guó)科學(xué)院心理研究所博士，清華大學(xué)心理咨詢(xún)中心主任北京高等教育學(xué)會(huì)心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副理事長(zhǎng)、中國(guó)人才研究會(huì)超常人才專(zhuān)業(yè)委員會(huì)學(xué)術(shù)委員、中國(guó)大學(xué)生心理咨詢(xún)與心理健康學(xué)術(shù)委員會(huì)常務(wù)理事遼寧省心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事、遼寧省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)委員會(huì)常務(wù)委員曾在《清華大學(xué)教育研究》《心理學(xué)報(bào)》《心理科學(xué)》《中國(guó)心理衛(wèi)生雜志》《健康心理學(xué)》等雜志上發(fā)表40余篇論文。在青少年心理健康教育與心理咨詢(xún)和治療等領(lǐng)域較有研究。獲得國(guó)家自然科學(xué)基金，教育部、中國(guó)科學(xué)院、遼寧省教育廳、遼寧省社會(huì)科學(xué)基金等各級(jí)各類(lèi)科學(xué)研究項(xiàng)目，并任課題負(fù)責(zé)人。獨(dú)著或與人合著專(zhuān)業(yè)書(shū)籍若干本。