長(zhǎng)壽三字經(jīng)

定　價(jià)：￥17.00

作　者：	高溥超等主編
出版社：	長(zhǎng)虹出版公司
叢編項(xiàng)：	健康三字經(jīng)叢書(shū)
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787800631283	出版時(shí)間：	2004-01-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	24開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　長(zhǎng)壽幾乎是人人向往的。自古以來(lái)，追求長(zhǎng)生不老的人很多，但是都并未達(dá)到目的。今天，隨著社會(huì)發(fā)展，人的壽命已經(jīng)越來(lái)越長(zhǎng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，近六十年來(lái)，許多國(guó)家人口的壽命已經(jīng)平均增長(zhǎng)了三十多歲。說(shuō)明由于科學(xué)的發(fā)達(dá)，健康長(zhǎng)壽、延緩衰老是完全可以做到的。許多科學(xué)家已經(jīng)研究出對(duì)人類正常壽命的推算。各種結(jié)果都表明人的自然壽命至少應(yīng)該在120歲左右，影響人類壽命的原因很多。經(jīng)過(guò)古今中外長(zhǎng)壽人口、長(zhǎng)壽地區(qū)的研究，我們將自己研究中總結(jié)和了解到的益于長(zhǎng)壽的環(huán)境、飲食、心態(tài)、習(xí)慣等知識(shí)在本書(shū)做了論述、并編寫(xiě)成易讀易記的三字經(jīng)，開(kāi)卷一目了然，且簡(jiǎn)單易行。希望廣大讀者能通過(guò)翻閱此書(shū)，更多地了解科學(xué)養(yǎng)老和益壽延年的知識(shí)，愿人人能做長(zhǎng)壽翁。<

作者簡(jiǎn)介

暫缺《長(zhǎng)壽三字經(jīng)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

前言
長(zhǎng)壽三字經(jīng)
經(jīng)文解說(shuō)
長(zhǎng)壽總論篇
一、正常壽命
二、長(zhǎng)壽軼聞
三、長(zhǎng)壽條件
四、益壽講究
四季攝生篇
一、春季養(yǎng)生
二、夏季養(yǎng)生
三、秋季養(yǎng)生
四、冬季養(yǎng)生
道德養(yǎng)生篇
一、道德修養(yǎng)
二、與人為善
三、無(wú)私少欲
四、情緒適度
起居益壽篇
一、正常起居
二、居室布置
三、居室綠化
四、避免污染
長(zhǎng)壽膳食篇
一、益壽食物
二、增壽藥膳
三、飲食宜忌
四、飲食誤區(qū)
康壽之道篇
一、娛樂(lè)活動(dòng)
二、戶外鍛煉
三、干沐浴法
四、拍打健身