怎樣健身不受傷

定　價：￥12.00

作　者：	向毓華編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787500927778	出版時間：	2005-07-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	190	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　人們常常以錯誤的方式運(yùn)動著，卻渾然不知，直到運(yùn)動傷害形成，方才領(lǐng)悟或懊悔。為了避免不必要的運(yùn)動傷害和錯誤的鍛煉方法，本書作者站在運(yùn)動醫(yī)學(xué)醫(yī)師的角度給健身愛好者以忠告，不論是年輕的健身者，還是老年的健身者，都應(yīng)學(xué)一點運(yùn)動醫(yī)學(xué)常識，以避免自己和家人在運(yùn)動中受到不必要的傷害！