怎樣打乒乓球

第一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與傳播
第二節(jié) 世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與趨勢
第三節(jié) 中國乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與成就
第四節(jié) 國際乒乓球聯(lián)合會(huì)
第五節(jié) 中國乒乓球協(xié)會(huì)
第二章 乒乓球運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和健身價(jià)值
第二節(jié) 擊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)
第三節(jié) 擊球時(shí)身體不同部位的作用
第四節(jié) 球拍的性能和規(guī)則規(guī)定
第五節(jié) 不同類型打法
第六節(jié) 決定勝負(fù)的制勝因素
第三章 影響擊球質(zhì)量的競技因素
第一節(jié) 弧線
第二節(jié) 旋轉(zhuǎn)
第三節(jié) 力量
第四節(jié) 速度
第五節(jié) 落點(diǎn)
第四章 基本技術(shù)
第一節(jié) 握拍法
第二節(jié) 基本站位和基本姿勢
第三節(jié) 基本步法
第四節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第五節(jié) 接發(fā)球技術(shù)
第六節(jié) 推擋球技術(shù)
第七節(jié) 搓球技術(shù)
第八節(jié) 削球技術(shù)
第九節(jié) 攻球技術(shù)
第十節(jié) 弧圈球技術(shù)
第五章 基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 搓攻戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 對攻戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 拉攻技術(shù)
第六節(jié) 削中反攻戰(zhàn)術(shù)
第七節(jié) 弧圈球戰(zhàn)術(shù)
第八節(jié) 針對性戰(zhàn)術(shù)
第六章 雙打
第一節(jié) 雙打的特點(diǎn)及推廣價(jià)值
第二節(jié) 雙打的規(guī)則
第三節(jié) 雙打的配對
第四節(jié) 雙打的站位和移動(dòng)方法
第五節(jié) 雙打的基本戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 介紹幾種主要打法的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
第七節(jié) 雙打的訓(xùn)練
第七章 基層乒乓球隊(duì)的組建與訓(xùn)練
第一節(jié) 基層乒乓球隊(duì)的組建
第二節(jié) 基層乒乓球隊(duì)的訓(xùn)練
第三節(jié) 基本功的概念和內(nèi)容
第四節(jié) 比賽期間的主要工作
第八章 乒乓球競賽的組織工作
第一節(jié) 競賽的組織
第二節(jié) 比賽項(xiàng)目和團(tuán)體賽形式
第三節(jié) 乒乓球比賽的方法
第九章 乒乓球比賽的部分規(guī)程、規(guī)則與裁判方法
第一節(jié) 器材與比賽條件
第二節(jié) 比賽通則
第三節(jié) 比賽管理
第四節(jié) 比賽管理人員與管轄權(quán)限
第五節(jié) 裁判員操作規(guī)范
第六節(jié) 傷殘人比賽的特殊規(guī)則
第十章 世界乒壇重要賽事和世界強(qiáng)隊(duì)介紹
第一節(jié) 如何欣賞乒乓球比賽
第二節(jié) 國際重要賽事
第三節(jié) 洲際重要賽事
第四節(jié) 國內(nèi)重要賽事
第五節(jié) 男子強(qiáng)隊(duì)
第六節(jié) 女子強(qiáng)隊(duì)
主要參考文獻(xiàn)