無極健身球保健操

定　價：￥9.00

作　者：	沈守仁，張岑，趙斌著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	健身球運動

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ISBN：	9787500920410	出版時間：	2000-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	133頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本套操根據(jù)中老年生理、心理特點創(chuàng)編。它將運動健身、醫(yī)療保健、文化娛樂融為一體，具有很好的科學(xué)健身性、觀賞性。鍛煉者邊做操跳舞，邊借助健身球反復(fù)拍打身體的有關(guān)穴位，達到健身目的。書中包括第一套、第二套無極健身球保健操及競賽規(guī)則。