擁有完美愛(ài)情

　　不要讓你們的愛(ài)情之花在乏味的責(zé)任和生活瑣事中凋零！幸福的愛(ài)情不僅僅需要賀卡和糖果：幸福的標(biāo)志——您是否擁有健康的愛(ài)情。健康愛(ài)情所具備的四個(gè)因素——和諧、合作、交流和責(zé)任。愛(ài)情的八個(gè)方面，包括有關(guān)精神和科技的新建議。處理妨礙愛(ài)情的日常壓力的建議?；橥馇榘l(fā)生之后如何重新定義彼此的責(zé)任和承諾。.......翻開(kāi)本書(shū)，你還能獲得更多......書(shū)中內(nèi)容的編排順序：書(shū)中按照愛(ài)情發(fā)展過(guò)程分為五個(gè)部分。第一部分，“新世紀(jì)的健康愛(ài)情的標(biāo)志”。這一部分主要論述健康愛(ài)情的品質(zhì)特征以及新世紀(jì)中愛(ài)情包含的八個(gè)方面。一些練習(xí)和測(cè)試會(huì)幫助您檢驗(yàn)?zāi)欠駬碛虚L(zhǎng)久并給你帶來(lái)成就感的愛(ài)情。這些測(cè)試并非簡(jiǎn)單的杜撰，而是我和其他專(zhuān)家經(jīng)過(guò)研究和調(diào)查，以簡(jiǎn)單的形式表現(xiàn)出來(lái)的，便于您分析和應(yīng)用。您一定知道這句話“在你愛(ài)別人之前先要愛(ài)自己”。同樣，擁有健康愛(ài)情的前提是您自身的健康。因此，第二部分的題目為“保持長(zhǎng)久的金抗愛(ài)情的秘訣”。健康愛(ài)情的四個(gè)準(zhǔn)則是：和諧、合作、交流和責(zé)任。很多愛(ài)侶們都受到七年之癢的威脅（這個(gè)時(shí)間曾被縮短到連年或七個(gè)月），這里他們之間的激情逐漸消失。但是，一段健康的感情，不管時(shí)間有多久，戀愛(ài)雙方都保持著那份激情。在第三部分“如何看守愛(ài)情的火種”中，我會(huì)給您一些保持浪漫和激情的寶貴建議。作為多年的性健康指導(dǎo)醫(yī)師，我了解很多關(guān)于這方面的建議。讀了這本書(shū)之后，您也會(huì)對(duì)此了如指掌。很少人的愛(ài)情旅途是風(fēng)平浪靜的。如果您遇到了困難，千萬(wàn)不要喪氣。度過(guò)難關(guān)的關(guān)鍵是戀愛(ài)雙方的相互支持和關(guān)心。第四部分“長(zhǎng)久愛(ài)情的障礙”中，我會(huì)談到關(guān)于失戀、爭(zhēng)執(zhí)、工作、金錢(qián)、家庭壓力等其他方面的危機(jī)，并且知道您如何免受這些問(wèn)題的影響，擁有屬于自己的愛(ài)情。當(dāng)你認(rèn)定現(xiàn)在的關(guān)系就是您理想的愛(ài)情時(shí)，下一步的發(fā)展是兩人關(guān)系的一個(gè)關(guān)鍵之處。第五部分“我們的未來(lái)”中，我會(huì)幫助您這個(gè)決定，并提供很多有益的信息。希望情侶們能在這一部分中，通過(guò)絕妙的技巧和專(zhuān)業(yè)人士的幫助，提升兩人在八個(gè)關(guān)鍵方面的關(guān)系以及解決日常生活的小問(wèn)題和大麻煩。最精彩的是，這一部分還包括很多新千年中令大家耳目一新的戀愛(ài)寶典。值得一提的是：本書(shū)深深吸引你的不但是簡(jiǎn)潔明了的風(fēng)格，還有層次清晰的章節(jié)劃分。你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多簡(jiǎn)介獨(dú)到的信息貫穿各個(gè)章節(jié)。書(shū)中還有很多愛(ài)情贈(zèng)券（本書(shū)的最前面）。把它們撕開(kāi)并作為禮物送給愛(ài)人，或者把你的需求記錄在“緊急事件卡”上，在必要時(shí)發(fā)出。盡情享受愛(ài)情吧！作者簡(jiǎn)介：朱迪·庫(kù)里安斯基博士，她的上百萬(wàn)擁護(hù)者親切地稱她為朱迪博士，是一名心理醫(yī)生、性健康知道醫(yī)師、媒體的公眾人物，曾教育并知道了美國(guó)乃至世界各地各個(gè)年齡段的男男女女。她是電臺(tái)咨詢節(jié)目的創(chuàng)始人，其中最著名的是紐約電臺(tái)的熱播節(jié)目“愛(ài)情熱線”，這個(gè)節(jié)目后來(lái)在各地電臺(tái)播放，在節(jié)目中，朱迪博士負(fù)責(zé)回答數(shù)百萬(wàn)聽(tīng)眾的關(guān)于愛(ài)情、婚姻和性的問(wèn)題。。她在電視新聞和眾多訪談節(jié)目中野頻頻露面，在各個(gè)電視臺(tái)都擁有自己的專(zhuān)題欄目，并擔(dān)任過(guò)很多節(jié)目的嘉賓。同時(shí)，她自己也主持無(wú)數(shù)期電視節(jié)目。這一系列工作為她贏得聲譽(yù)，并獲得來(lái)自教會(huì)、親子團(tuán)體和自由組織的獎(jiǎng)?wù)隆Ｋ鴵?dān)任電視學(xué)員主席和美國(guó)代你是廣播系統(tǒng)婦女協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。她是《完全傻瓜手冊(cè)之完美約會(huì)》、《性的一代》和《如果愛(ài)上好男人》的作者，并擔(dān)任很多雜志的專(zhuān)欄作家?！度宋铩?、《細(xì)節(jié)》、《紐約時(shí)報(bào)》、《洛杉磯時(shí)報(bào)》等刊物上曾刊登過(guò)她的介紹。朱迪畢業(yè)于史密斯學(xué)院，在紐約大學(xué)獲得心理學(xué)哲學(xué)學(xué)位。學(xué)生時(shí)代的她曾擔(dān)任女生樂(lè)團(tuán)的吉他手、校壘球隊(duì)的投手，并在攻讀哲學(xué)學(xué)位期間擔(dān)任心理學(xué)助理教授。她在哥倫比亞醫(yī)學(xué)中心和倫敦各大醫(yī)院中從事數(shù)十年的科研工作，在專(zhuān)業(yè)期刊上發(fā)表研究成果。作為美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)的成員，她現(xiàn)在美國(guó)擔(dān)任死人心理醫(yī)生和美國(guó)哥倫比亞大學(xué)教師學(xué)院的心理學(xué)助理教授。她還以愛(ài)情專(zhuān)家的身份頻頻在學(xué)校和團(tuán)隊(duì)舉辦講座。你可以通過(guò)電子郵件和她聯(lián)系：DoctorJudy411@aol.com目錄：第一部分新世紀(jì)健康愛(ài)情的標(biāo)志第1章健康愛(ài)情的因素是什么了解健康和不健康愛(ài)情的弦外之音、范圍和感覺(jué)；自我測(cè)試；學(xué)習(xí)新千年中健康愛(ài)情的八個(gè)方面。第２章健康愛(ài)情的第七個(gè)方面：精神之戀?gòu)母叩木窬辰缟虾蛺?ài)人溝通；自我測(cè)試；學(xué)習(xí)獨(dú)具匠心的精神溝通新方法。第３章健康愛(ài)情的第八個(gè)方面：虛擬世界之中的數(shù)碼戀情電腦破壞了你的愛(ài)情還是讓你們置身網(wǎng)絡(luò)空間戀愛(ài)？如何利用數(shù)碼時(shí)代和新科技為你造福。第４章這是真愛(ài)嗎“我如何知道是否真愛(ài)她？”“我怎么確定他就是我的真命天子？”判斷真正的愛(ài)情。檢驗(yàn)?zāi)闶欠裢ㄟ^(guò)測(cè)試。第５章你們是情侶，但是你們是朋友嗎與愛(ài)人做朋友可以成就你們之間恩愛(ài)長(zhǎng)久的愛(ài)情。第６章一致的戀愛(ài)風(fēng)格的重要性創(chuàng)意型、情感型、保守型和是智慧型？了解你們是什么類(lèi)型的戀人，并學(xué)會(huì)解決不同類(lèi)型的矛盾。第二部分保持長(zhǎng)久的健康愛(ài)情的秘訣第７章首先擁有健康的自我學(xué)會(huì)做一個(gè)健康的自己，才能獲得健康的愛(ài)情。第８章我們和諧嗎通過(guò)和諧程度測(cè)試，了解你和愛(ài)人的相處之處，如何達(dá)到情意浹掐洽。第９章合作——你屬于哪一隊(duì)把你和愛(ài)人當(dāng)做一個(gè)團(tuán)隊(duì)，并取得雙贏。第１０章交流——我們能交談嗎測(cè)試你的溝通技巧，學(xué)會(huì)清楚地書(shū)、積極地聽(tīng)、并給予有益的反饋。第１１章責(zé)任——溫暖冰冷的雙腳你們準(zhǔn)備好互定終生了嗎？測(cè)試你們的忠誠(chéng)度。第三部分如何看守愛(ài)情的火種第１２章每天都是蜜月為了保持愛(ài)情之?dāng)?shù)常青，必須像你們初次相識(shí)一樣充滿熱枕地約會(huì)。第１３章找回浪漫精心策劃的浪漫和自然發(fā)生的驚喜都是維持充實(shí)和美滿幸福的重點(diǎn)；制定一惡果浪漫日歷。第１４章誘惑的藝術(shù)營(yíng)造激情氛圍，讓你們更深入地感受親昵與興奮。第四部分長(zhǎng)久愛(ài)情的障礙第１５章避免愛(ài)情枯竭疲憊地?zé)o新做愛(ài)？忙碌地?zé)o緣祝光晚餐和一同散步？十大情趣殺手幫助你戰(zhàn)勝索然寡味，保持愛(ài)情生動(dòng)常新。第１６章清除愛(ài)情的幽靈過(guò)去的生活影響現(xiàn)在愛(ài)情的選擇；面對(duì)往事，結(jié)束和往日情人的不了情，揮散遮蓋愛(ài)情的陰影。第１７章金錢(qián)和理智：健康的情侶處理金錢(qián)問(wèn)題指南財(cái)務(wù)是情侶爭(zhēng)吵的首要原因；學(xué)會(huì)處理金錢(qián)的問(wèn)題，莫讓銅板傷感情。第１８章工作之余別忘愛(ài)情得到愛(ài)情和工作的平衡；在臥室和辦公室表現(xiàn)得力的建議。第１９章提出有益的批評(píng)指責(zé)傷感情，有時(shí)也能起到積極的作用；這一章教你如何提出和接受指責(zé)。第２０章結(jié)束爭(zhēng)吵是的，如果知道如何避免吵鬧和動(dòng)怒。你們就可以和平相處；即便是爭(zhēng)論，也要學(xué)會(huì)溫和地爭(zhēng)吵。第２１章婚外情：當(dāng)一個(gè)人有外遇時(shí)，另一個(gè)怎么辦不忠行為傷害對(duì)方的感情；了解愛(ài)人發(fā)生外遇的原因，并學(xué)會(huì)寬恕和釋?xiě)?，重新建立信任。第２２章與愛(ài)人一起處理危機(jī)每個(gè)人的愛(ài)情都會(huì)經(jīng)歷危機(jī)時(shí)刻；學(xué)會(huì)度過(guò)重大的危機(jī)。第２３章不只是我們倆和父母、兄弟姐妹、親戚、朋友、舊情人、甚至寵物維持良好的關(guān)系，讓處于首位的愛(ài)情不受干擾。第五部分我們的未來(lái)第２４章他（她）就是我們的另一半當(dāng)發(fā)現(xiàn)你們的關(guān)系具備健康愛(ài)情的條件，并決定讓?xiě)偃顺蔀榻K生伴侶的時(shí)候，接下來(lái)該怎么辦？第２５章用新千年的身體和精神的技巧保持激情你和愛(ài)人通過(guò)一起進(jìn)行妙趣橫生、別出心裁的練習(xí)增進(jìn)感情。第２６章互相幫助，實(shí)現(xiàn)更健康的愛(ài)情面對(duì)愛(ài)情的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，一切壓力和困擾都會(huì)煙消云散；這一章告訴你們?nèi)绾位謴?fù)正常的愛(ài)情生活，并提供如何尋求專(zhuān)業(yè)幫助的建議。附錄第1章“健康嗎？”測(cè)試答案

　　朱迪·庫(kù)里安斯基博士，她的上百萬(wàn)擁護(hù)者親切地稱她為朱迪博士，是一名心理醫(yī)生、性健康知道醫(yī)師、媒體的公眾人物，曾教育并知道了美國(guó)乃至世界各地各個(gè)年齡段的男男女女。她是電臺(tái)咨詢節(jié)目的創(chuàng)始人，其中最著名的是紐約電臺(tái)的熱播節(jié)目“愛(ài)情熱線”，這個(gè)節(jié)目后來(lái)在各地電臺(tái)播放，在節(jié)目中，朱迪博士負(fù)責(zé)回答數(shù)百萬(wàn)聽(tīng)眾的關(guān)于愛(ài)情、婚姻和性的問(wèn)題。。她在電視新聞和眾多訪談節(jié)目中野頻頻露面，在各個(gè)電視臺(tái)都擁有自己的專(zhuān)題欄目，并擔(dān)任過(guò)很多節(jié)目的嘉賓。同時(shí)，她自己也主持無(wú)數(shù)期電視節(jié)目。這一系列工作為她贏得聲譽(yù)，并獲得來(lái)自教會(huì)、親子團(tuán)體和自由組織的獎(jiǎng)?wù)?。她曾?dān)任電視學(xué)員主席和美國(guó)代你是廣播系統(tǒng)婦女協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。她是《完全傻瓜手冊(cè)之完美約會(huì)》、《性的一代》和《如果愛(ài)上好男人》的作者，并擔(dān)任很多雜志的專(zhuān)欄作家?！度宋铩?、《細(xì)節(jié)》、《紐約時(shí)報(bào)》、《洛杉磯時(shí)報(bào)》等刊物上曾刊登過(guò)她的介紹。朱迪畢業(yè)于史密斯學(xué)院，在紐約大學(xué)獲得心理學(xué)哲學(xué)學(xué)位。學(xué)生時(shí)代的她曾擔(dān)任女生樂(lè)團(tuán)的吉他手、校壘球隊(duì)的投手，并在攻讀哲學(xué)學(xué)位期間擔(dān)任心理學(xué)助理教授。她在哥倫比亞醫(yī)學(xué)中心和倫敦各大醫(yī)院中從事數(shù)十年的科研工作，在專(zhuān)業(yè)期刊上發(fā)表研究成果。作為美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)的成員，她現(xiàn)在美國(guó)擔(dān)任死人心理醫(yī)生和美國(guó)哥倫比亞大學(xué)教師學(xué)院的心理學(xué)助理教授。她還以愛(ài)情專(zhuān)家的身份頻頻在學(xué)校和團(tuán)隊(duì)舉辦講座。