第一部分 啟程駛往嶄新的自己
第1章 什么是重塑？
第2章 利用周圍環(huán)境
第3章 評估你的位置
第4章 為大腦補充營養(yǎng)
第5章 戰(zhàn)勝惰性
第二部分 調整心智
第6章 休憩身心
第7章 調節(jié)心智的先進方法
第8章 鍛煉心智
第9章 更高層次
第三部分 重塑身體
第10章 首先，獲得平衡
第11章 戰(zhàn)勝肥胖
第12章 人如其食
第13章 奇妙的體能技藝
第14章 重新設計的儀表
第四部分 重塑職業(yè)生涯
第15章 所有正確行動
第16章 在電子時代獲得職業(yè)發(fā)展
第17章 寫作改變職業(yè)和人生
第18章 領導素質
第19章 演講者即領導者
第20章 休假
第五部分 重塑人際關系
第21章 改善與另一半的關系
第22章 姻親和血親
第23章 廣交朋友
第六部分 重塑生活的其他方面
第24章 重塑與金錢的關系
第25章 發(fā)現、重拾興趣愛好
第26章 你一直想成為的那個人
【媒體評論】
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