競技太極推手

定　價：￥8.00

作　者：	華樺編著
出版社：	湖北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	武藝一點通
標　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787535231109	出版時間：	2004-06-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	113	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　中外搏擊運動項群是各國人民在長期的生產(chǎn)實踐、戰(zhàn)斗實踐、健身實踐中總結(jié)出來的變幻奇特的技擊精華，是世界技藝的智慧寶庫。本書技術(shù)、理論精選合理，重點突出；圖文并茂，簡單易學(xué)，是廣大業(yè)余愛好者看圖索驥、自修自練的最通俗的讀本。該系列叢書首批共推出五種，即《現(xiàn)代散打》、《擒拿》、《中國快跤》、《泰國拳》、《跆拳道》。第二批推出四種，即《中國短兵》、《競技推手》、《散手道》、《二節(jié)棍》。各冊總體綱目相同，然自成體系；技術(shù)、理論精選合理，重點突出；圖文并茂，簡單易學(xué)，是廣大業(yè)余愛好者看圖索驥、自修自練的最通俗的讀本。

作者簡介

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圖書目錄

概述
一太極推手釋義
二太極推手的起源與發(fā)展
三太極推手的特點與作用
四太極推手的禮儀
五太極推手的場地
太極推手的基本功
一樁功
二步法
三手法
四腿法
太極推手的基本技術(shù)
一搭手勢
二單推手
三雙推手
四發(fā)力
太極推手的技術(shù)訓(xùn)練
一進步掤按
二進步採按
三撤步採按
四繞步採按
五撤步採按
六撤步雙採
七上步擠
八進步採挒
九進步掤肘
十上進壓肘
十一進步靠
十二進步摟
太極推手實戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)
一太極推手的戰(zhàn)術(shù)能力
二太極推手的戰(zhàn)術(shù)形式
三太極推手的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
太極推手的準備紅習與身體素質(zhì)練習
一準備練習
二身體素質(zhì)練習
太極推手的競賽規(guī)則