輕松學(xué)簡易指壓保健法

　　“你的身體健康嗎？”如果有人這樣問您，能有充分自信回答“很健康”的人恐怕不是很多。即使沒有什么重大的病痛：但有些小毛病的人一定不少！例如：胃痛，偏頭痛，易肩膀僵硬，或怕冷等癥狀，都常有發(fā)生，給您的生活增添煩惱。特別是最近上班族的年輕女性們，常常有許多各種不良癥狀出現(xiàn)。坐辦公桌的有肩硬、腰痛的毛病，長久站立的有腳痛的毛病，使用電腦的容易眼睛疲勞……這些慢性癥狀常常很難治愈，但是說起來又不算是真正的病痛，若對這種每日的疲勞？筒皇娣彌煥?，葟闹会造晨槼堝的负担。繉τ趹械蒙厢t(yī)院，或是覺得這些小毛病不必上醫(yī)院，但卻又深為其所苦的人，我想向他們推薦——指壓——這個方法。指壓和按摩是不同的。正確的指壓是以日本醫(yī)學(xué)中被肯定的穴位，激發(fā)我們身體中原本就具備的自然治愈能力。不必使用任何藥物或器具，且因其為一種自然療法，初學(xué)者亦可放心。不管是在辦公室或是在自己家里，您都可以輕松地進行指壓。當然，指壓并非是在一瞬之間即可治愈病痛的仙丹靈法，但是只要您有耐心，每天持續(xù)進行，總有一天，您會發(fā)現(xiàn)自己的精神和身體都有改善。浪越孝，從小就對“指壓”深感興趣，從事醫(yī)學(xué)工作。針對指壓保健的需要編著本書，希望讀者能在指導(dǎo)下，輕松學(xué)會“指壓”保健，幫助自己，也幫助身邊的人，消除煩惱。本書是以女性容易有的各種不適癥狀為主軸而介紹的可自行動手的簡易指壓方法。同時也介紹了一些美容、美膚的指壓法。如果您的家人或愛人有身體不適的煩惱，希望您更要利用本書所介紹的方法為她消憂解勞，以指壓消除女性的煩惱。

　　浪越孝，從小就對“指壓”深感興趣，從事醫(yī)學(xué)工作。針對指壓保健的需要編著本書，希望讀者能在指導(dǎo)下，輕松學(xué)會“指壓”保健，幫助自己，也幫助身邊的人，消除煩惱。