絕不裸奔：陳安之目標(biāo)法則

安之簡(jiǎn)介
………………………………………………………（2）
前序
誰(shuí)敢發(fā)誓“裸奔”？——公眾承諾的神奇力量
………………………………………………………（7）
陳安之自序
………………………………………………………（25）
講師心聲
為使命而工作
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絕不裸奔（上）陳安之說 目標(biāo)設(shè)定
下定決心一定要， 才是成功的關(guān)鍵
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成功等于目標(biāo)，其他都是這句話的注解
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讓自己每天進(jìn)步1%
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成功者學(xué)習(xí)別人的確經(jīng)驗(yàn)，一般人學(xué)習(xí)自己經(jīng)驗(yàn)
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只有第一名可以教你如何成為第一名
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學(xué)習(xí)需要有計(jì)劃
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完全照成功者的方法來執(zhí)行
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了解哪里需要再加強(qiáng)
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必須采取大量行動(dòng)
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必須有一個(gè)“夢(mèng)想清單”
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為你的目標(biāo)排定優(yōu)先順序
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為目標(biāo)設(shè)定期限
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要有一個(gè)核心目標(biāo)
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達(dá)成核心目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)其他目標(biāo)
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核心目標(biāo)要明確
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詳細(xì)描述達(dá)成核心目標(biāo)后的畫面
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粘貼“夢(mèng)想板”
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制作夢(mèng)想手冊(cè)
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把“核心目標(biāo)”寫在夢(mèng)想卡片上
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每天早晚重復(fù)寫核心目標(biāo)十遍
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隨時(shí)念著核心目標(biāo)
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先解除實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最大障礙
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找到可以幫助你達(dá)成目標(biāo)的人
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模仿成功者
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為什么要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)？
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列出你必須要成為什么樣的人
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了解你自己所必須做的改變
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為什么我一定會(huì)達(dá)成這個(gè)目標(biāo)？
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要有明確的計(jì)劃
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計(jì)劃要分段
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百分之百地實(shí)踐達(dá)成目標(biāo)的所有關(guān)鍵
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沒有不合理的目標(biāo)，只有不合理的期限
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列出最重要的四個(gè)目標(biāo)
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計(jì)劃比目標(biāo)還要重要
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計(jì)劃不完善，就等于沒有計(jì)劃
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成功是持續(xù)不斷達(dá)成小目標(biāo)而得來的
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絕不裸奔（下）陳安之說 時(shí)間管理
要有明確的目標(biāo)
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必須把所有要做的每件事情都列出來
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把目標(biāo)切割
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永遠(yuǎn)沒有時(shí)間做每一件事情
但永遠(yuǎn)有時(shí)間做最重要的事情
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運(yùn)用二十、八十定律，做最重要的事情
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每一件事情都有一個(gè)很具體的時(shí)間結(jié)束點(diǎn)
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馬上行動(dòng)絕不拖延
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設(shè)定不被干擾的時(shí)間
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目標(biāo)的設(shè)立要與價(jià)值觀吻合
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每天靜坐一小時(shí)
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所有的事情開始就把它做對(duì)
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控制你的電話時(shí)間
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同一類的事最好一次把它做完
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記錄時(shí)間日志
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每分每秒都做最有生產(chǎn)力的事情
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花最多時(shí)間做最重要可是不要緊的事情
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學(xué)習(xí)成功者的經(jīng)驗(yàn)就是時(shí)間管理
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徹底實(shí)踐每一個(gè)方法
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設(shè)定一個(gè)可以達(dá)成而且有期限的目標(biāo)
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讀者來信
感謝陳安之
………………………………………………………100
媒體評(píng)論
陳安之為什么暢銷
………………………………………………………130
單仁感悟
下決心“一定要！”的威力
………………………………………………………133
后序
逼人成功的神奇力量
………………………………………………………138
陳安之產(chǎn)品介紹
………………………………………………………140
會(huì)員申請(qǐng)表
………………………………………………………148
陳安之震撼特訓(xùn)
………………………………………………………152
陳安之課程系列
………………………………………………………153
超值秘訣
………………………………………………………154