大學生健康教育讀本

定　價：￥13.80

作　者：	江偉康主編
出版社：	復旦大學出版社
叢編項：
標　簽：	大學生

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ISBN：	9787309032918	出版時間：	2002-01-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	282頁	字數(shù)：

內容簡介

　　從本書第二版出版至今已有4年的時間。在這期間，社會各方面都有了巨大變化。經(jīng)濟騰飛帶來的激烈競爭和生活節(jié)奏的加快，使人們面臨巨大的精神壓力與體能負荷。大眾的健康意識和健康需求已有了明顯的增長。在此同時，隨著社會環(huán)境的復雜化與多元化，人們在選擇生活的內容與形式、理念與興趣、行為與習慣等等方面，也呈現(xiàn)了千姿百態(tài)的格局。面對一系列的新問題，提倡什么，反對什么，怎樣來造就健康的素質，作為大學生的健康讀本不能不有所表態(tài)。一句話，新讀本應該具有明顯的時代特征。為此，對第二版作較大的修改。修改之一，盡量減少以往讀本中人云亦云的老生常談，多探討些大學生們關心而敏感的問題；修改之二，變更視點，從單層面的防病保健轉向多層面全方位的素質陶冶；修改之三，避免自以為是、居高臨下式的說教，代之以有創(chuàng)意的啟發(fā)和平等的探討。

作者簡介

暫缺《大學生健康教育讀本》作者簡介

圖書目錄

第一章健康之道
第一節(jié) 健康是人的基本素質
第二節(jié) 健康需要積累
第三節(jié) 健康是一個主動的過程
第二章心理健康
第一節(jié) 大學生心理健康的標準與評價
第二節(jié) 大學生心理活動的主要特點
第三節(jié) 情緒與健康
第四節(jié) 壓力與疾病
第五節(jié) 人際交往與心理健康
第六節(jié) 職業(yè)與心理健康
第七節(jié) 大學生常見的心理障礙與自我調適
第三章生活方式與健康
第一節(jié) 遠離“三害”——吸煙、酗酒、吸毒
第二節(jié) 飲食營養(yǎng)——并非多多益善
第三節(jié) 運動——健康的聚寶盆
第四節(jié) 生活節(jié)律——無形的指揮棒
第五節(jié) 科學用腦——開發(fā)智慧的處女地
第六節(jié) 生活方式病——早期預防
第四章性與健康
第一節(jié) 性成熟標志與困惑
第二節(jié) 正確對待性欲與性沖動
第三節(jié) 性道德與婚前性行為
第四節(jié) 愛情、婚姻與家庭
第五節(jié) 優(yōu)生優(yōu)育
第六節(jié) 幾個值得思考的問題
第七節(jié) 預防性傳播疾病
第五章環(huán)境與健康
第一節(jié) 生態(tài)環(huán)境對健康的影響
第二節(jié) 重視社會心理環(huán)境
第三節(jié) 校園環(huán)境與學生健康
第六章掌握自我保健的技能
第一節(jié) 健康的自我監(jiān)測
第二節(jié) 常見病癥的辨別與自我處理
第三節(jié) 現(xiàn)場復蘇知識和技能
第四節(jié) 意外事故防制
第五節(jié) 學習情緒放松的技巧
第七章合理利用衛(wèi)生資源
第一節(jié) 有效利用信息資源
第二節(jié) 選擇就診醫(yī)院
第三節(jié) 主動配合醫(yī)療
第四節(jié) 學習使用非處方藥