吃得無憂無郁

定　價：￥18.00

作　者：	陳朝宗著
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：	現(xiàn)代人食譜養(yǎng)生系列
標　簽：	抑郁癥

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ISBN：	9787501940646	出版時間：	2003-09-01	包裝：	簡裝本
開本：	19×21cm	頁數(shù)：	83	字數(shù)：

內容簡介

　　美味對抗內心的憂郁，營養(yǎng)緩解身心的疲憊，真情食材料理出好心情。憂郁癥，也被稱為“心情或情緒的感冒”，大腦中一種名為五羥色胺的物質減少有關，其他精神情況如精神壓力、遺傳性格、慢性疾病都可能使五羥色胺濃度減低而引發(fā)憂郁癥。本書主要內容包括了認識憂郁癥、憂郁自測表？⑺菀妝涑捎怯粽?、抗忧小宝典、药元—压力烦躁泡光光、简易穴卧挻摩法、中式粥瀑E⑽魘街嗥貳⒅惺講穗?、昔|講穗?、中式汤瀑E⑽魘教榔貳⒅惺講枰?、昔|講枰⒅惺降閾?、昔|降閾摹？