滑雪

　　片斷：選擇滑雪器材時(shí)的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：1.選擇雪板時(shí)不宜太長(zhǎng)，特別是初學(xué)者雪板太長(zhǎng)了速度比較快，不宜轉(zhuǎn)彎，摔倒也不容易起來(lái)。2.檢查滑雪板、滑雪杖是否有斷裂情況，以免滑雪時(shí)出現(xiàn)意外傷害事故。3.滑雪鞋與滑雪板上的固定器一定要合適，并請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員將固定器的強(qiáng)度調(diào)松一些，這樣滑雪者在滑雪時(shí)摔倒后雪板與雪鞋很容易脫離，避免發(fā)生傷害事故。隨著滑雪技術(shù)的逐漸提高，固定器的強(qiáng)度可適當(dāng)?shù)奶岣?，這樣可避免在速度比較快時(shí)轉(zhuǎn)彎出現(xiàn)雪板脫落的情況。二、受傷的預(yù)防由于滑雪時(shí)速度快，滑雪板較長(zhǎng)，場(chǎng)地起伏較大，地形復(fù)雜，特別是初學(xué)者在潔白的大自然環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，很容易興奮，注意力下降，容易發(fā)生損傷事故?；┏Ｒ?jiàn)的損傷大多數(shù)發(fā)生在下肢部位。主要是扭傷、摔傷、脫臼，嚴(yán)重的也可能發(fā)生骨折或凍傷。從國(guó)外的滑雪資料中對(duì)受損情況的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，占首位的是扭傷。滑雪的損傷從年齡上看大部分是20歲左右的年輕人，而年輕人受傷中男子與女子的比例大約為3：1。從上述情況可以看出，對(duì)初學(xué)者特別是20歲左右的男子加強(qiáng)安全教育尤為重要。為了滑雪者的安全和避免發(fā)生傷害事故，下面介紹一下造成滑雪者損傷的主要原因和預(yù)防措施。本書(shū)前言前面的話(huà)近年采，隨著社會(huì)生活水平的提高，人們閑暇時(shí)間的增多，我國(guó)參加旅游滑雪的人數(shù)越來(lái)越多?；?ài)好者的積極參與促進(jìn)了滑雪場(chǎng)地條件的不斷改善，滑雪越來(lái)越便利，故而進(jìn)一步加快了滑雪運(yùn)動(dòng)的群眾化進(jìn)程，參加人數(shù)成倍增長(zhǎng)。滑雪是一項(xiàng)極具刺激又充滿(mǎn)挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，初學(xué)者如果缺乏專(zhuān)業(yè)性的指導(dǎo)，貿(mào)然行事，是會(huì)遇到麻煩的。鑒于目前市場(chǎng)上找不到這樣一本普及讀物，因此，我們收集了大量的國(guó)內(nèi)外有關(guān)資料，針對(duì)我國(guó)滑雪旅游者和初學(xué)滑雪者編寫(xiě)成這本小書(shū)，希望通過(guò)書(shū)中大量的寫(xiě)實(shí)照片和通俗易懂的專(zhuān)業(yè)提示，達(dá)到即使沒(méi)有教練也能學(xué)好滑雪的目的，使您早日掌握滑雪技術(shù)，去享受大自然銀色世界帶給您的無(wú)限樂(lè)趣。由于時(shí)間倉(cāng)促，加之水平有限，書(shū)中難免出現(xiàn)缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，懇請(qǐng)專(zhuān)家和讀者批評(píng)指正。作者

暫缺《滑雪》作者簡(jiǎn)介