衰老與抗衰老

定　價(jià)：￥8.00

作　者：	鄭集著
出版社：	科學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	生活與科學(xué)文庫(kù)
標(biāo)　簽：	老年保健學(xué)

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ISBN：	9787030058034	出版時(shí)間：	1998-03-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	19cm	頁(yè)數(shù)：	188	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)作者是一位97歲高齡的生物化學(xué)和衰老生物學(xué)專(zhuān)家，他以自己深厚的理論基礎(chǔ)，深入淺出地闡述了衰老的特征、原因和機(jī)制，並結(jié)合自己切身的健康長(zhǎng)壽的經(jīng)驗(yàn)，介紹了切實(shí)可行的綜合性抗衰老措施，包括營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、常見(jiàn)病防治和生活方式，以及古今長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生之道。讀者可從中受到健康長(zhǎng)壽的啟迪。本書(shū)曾獲1987年第二界全國(guó)優(yōu)秀科普?qǐng)D書(shū)二等獎(jiǎng)，可供具有初中以上文化水平的廣大讀者閱讀參考。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《衰老與抗衰老》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一版前言
再版前言
一什么叫衰老
二人體衰老的特征
三人體衰老的檢測(cè)
四人體的衰老過(guò)程
五人類(lèi)的最高壽限
六衰老的原因
七衰老的機(jī)制
八代謝在衰老過(guò)程中的改變
九衰老學(xué)說(shuō)
十如何推遲衰老
十一自由基與衰老
十二養(yǎng)生與康復(fù)
十三古人養(yǎng)生與健復(fù)之道
十四營(yíng)養(yǎng)與衰老
十五有關(guān)老年?duì)I養(yǎng)問(wèn)題的急論和我見(jiàn)
十六煙、酒對(duì)衰老的危害性
十七體育鍛煉與防衰老
十八如何增強(qiáng)老年人的腦力
十九老年病防治常識(shí)
二十退休和離休后應(yīng)當(dāng)如何生活
二十一抗衰老與人類(lèi)幸福和社會(huì)進(jìn)步
二十二我的抗衰保健實(shí)踐
二十三附錄——養(yǎng)生格言
二十四結(jié)束語(yǔ)